L’EMS c’est quoi ?
L’EMS (ElectroMyoStimulation) est un entrainement par stimulation électrique des muscles.
Des impulsions électriques de basse fréquence vont contrôler les muscles et en provoquer la contraction. Pendant un entrainement classique ( exemple en salle de sport ou dans la vie quotidienne) les muscles sont actionnés par des signaux électriques qui proviennent du système nerveux central. Avec l’EMS on provoque cette réaction grâce a un gilet et des bandeaux truffés d’électrodes qui vont envoyer des impulsions électriques sur tout le corps.
Le muscle ne peut absolument pas savoir si cela vient du cerveau ou de l’extérieur et donc réagit tout naturellement en se contractant.
Cette méthode d’entraînement n’est pas du tout nouvelle ni un effet de mode, les prémices date de 200 av J-C où l’on utilisait les sources d’électricité de certaines espèces animales en Asie mineure dans le cadre de l’électrothérapie, puis plus tard au 18 ème siècle dans l’entrainement d’athlètes et sportifs de haut niveau!
Avec mihabodytec cette technologie devient enfin accessible au grand public !
Pourquoi choisir votre entraînement par Electro Stimulation Musculaire ?
Faites jusqu’ à 5 heures de sport en moins d’une demie heure !
Vous n’avez pas le temps , le sport n’est pas vraiment fait pour vous, vous êtes un ancien sportif mais les aléas de la vie font qu’aujourd’hui vous ne l’êtes plus (blessures, mode de vie différent…), ou vous n’avez tout simplement pas ou plus la motivation de passer des heures d’efforts pour avoir le corps de vos rêves ?
Solution Electro va mettre fin à toutes ses objections pour que vous atteignez enfin vos désirs de résultats!
L’ Electro-stimulation Musculaire offre plusieurs avantages rapidement réalisables!
- un gain de masse musculaire
- une tonification générale
- la perte de gras
- la réduction de cellulite
- l’optimisation des performances : force et endurance
- l’amélioration globale du bien-être.
Pour résumer, l’EMS vous permet de rester en bonne santé de manière efficace et rapide !
1. Un Travail complet sur le corps entier
Il faut savoir que l’Electro-stimulation musculaire intégrale permet de travailler en même temps les 8 grands groupes musculaires de manière intense donc de façon optimale dans le temps.
En effet , le fait que toutes les zones sont sollicitées en même temps, on obtient de réels résultats très rapidement.
2. Une activation simultanée des muscles agonistes et antagonistes
Vous avez des muscles agonistes et antagonistes ayant chacun un rôle très précis: Un muscle agoniste va produire le mouvement, contrairement au muscle antagoniste qui va exercer une flexion.
l’EMS active simultanément ces deux types de muscles
3. Contraction volontaire et électro-stimulation musculaire = le Turbo sur vos objectifs
Pendant la séance on ne subit pas la contraction musculaire, on la contrôle volontairement, elle sera ensuite amplifiée grâce au stimulus qui va agir comme un turbo.
Cette stimulation aide a recruter la fibre musculaire profonde jusqu’à 100% et donc les résultats ne se font pas attendre !
4. Vos performances sont boostées
La bonne nouvelle pour les moins sportifs ou les plus âgés : l’EMS convient à tous!
C’est très simple, des postures classiques de renforcement musculaire en statique ou en dynamique.
Une position de base est même préconisé pour les personnes qui veulent sécuriser leur position en attendant de maîtriser correctement le mouvement a effectuer .
L’intensité par rapport à votre ressenti est augmentée au fur et a mesure du gain de force ainsi que votre évolution personnelle.
5. Résultats obtenus rapidement!
En conclusion , on atteint ses objectifs en une séance de 25 minutes par semaine seulement!
25 minutes EMS = 5 heures en termes de temps de travail en salle de sport.
On vous explique cela dans la vidéo ci dessous !